春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！
) n. n- d. h4 H: I1 F* a下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！ 9 a4 H( O5 {$ R2 @' z) x" U
1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。
5 E+ |+ \" K$ j: Q' Y2 d3 x2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。
8 u6 o2 H( u! M3 \. i9 U) L3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。 7 [) n7 C7 L$ l8 j0 l; ]
4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。 9 g# N2 F* x0 d' X! S1 h' P- n
5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。
; q2 T8 t1 d; S6 D5 N) ^ c6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。
) w* _' }4 @ c2 k) p7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
& c$ Q- e0 z6 t* W8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。 6 O0 F9 r& v5 u. t& N5 N
9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂……
( r! O9 _4 Q; l. f10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱，减少脂肪吸收。
3 s8 U9 j: E" |6 v( F x 来源：人民日报（rmrbwx） * S" @% ]! y, o/ o( _2 F5 D
: M/ j5 t6 x2 T/ e) M0 W& ~0 R4 [0 |. J1 Q) Z
0 n# R" Y5 B/ r: _+ v7 _9 R7 X
( e4 a% p( f* q
/ j6 N7 z7 z0 C
) {( R5 a0 X' I+ l" I( G6 e
( X6 y! y* x; V! C6 f! ^* k, s5 z
0 g) u$ t$ U( o5 m7 B3 m+ R0 A
9 O3 A: h; K; o7 F
_, W. I" G, R& V& U' ~# R* Z) L4 H- E0 g M
![]()
& ]: Y$ L" K2 G
; W0 `# R! B7 o( r
2 C; G; o8 v$ r" M. X, G
) H6 l* M& z# S0 B( e6 ? |
/1 
