春节吃得太油腻?这十种食物或许能够帮到你! 春节期间,大家往往会吃得太油腻,然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店!
' N/ F% n0 g( p9 L下面就给大家介绍几种“刮油”小能手! . C8 i$ ^+ G! B
1.山药 山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积。 q( K5 I$ h" [7 _' m
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师,可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店,有助于排便。 % i; `6 b2 J- v! O; W% R
3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制,对肝脏特别有益。
, G; E7 o$ Y$ j% B- \6 w. }4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故能缓解便秘。 ( b. q8 ^+ n ]; k& [) [8 f
5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒,能促进机体的正常代谢。 1 a1 A, P/ ?( }( u! K( [$ ]0 Y
6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店,能促进体内废物快速排出。
, X# J4 ?0 o/ n! W7 x7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。 ( s {+ Y+ ~2 Z- b a1 n
8.白菜 如果想要最快控油排油的话,最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。
8 z0 N2 {! D8 H9 p/ ^2 o, e( `9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做,而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶,它们经过人体时,总会带走点什么,比如脂肪 、油脂…… , c$ \9 r+ ^6 f1 i6 J1 W
10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做,为滋补良药,还富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱,减少脂肪吸收。
: p7 D" o6 z# Q9 o 来源:人民日报(rmrbwx) # P- w8 {0 j7 F, D3 N- z0 M5 ^
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