春节吃得太油腻?这十种食物或许能够帮到你! 春节期间,大家往往会吃得太油腻,然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店!
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1.山药 山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积。 4 D+ h7 b% g A0 y% d4 H
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师,可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店,有助于排便。 ; T' l% w9 L7 }: s# U+ q" E2 c; |/ p
3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制,对肝脏特别有益。 8 K w, O6 D+ B' e# F
4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故能缓解便秘。
5 e& Y8 `4 W3 j4 r. P; N5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒,能促进机体的正常代谢。
, N- Y" D. \* t" R6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店,能促进体内废物快速排出。 + d _0 a# j9 H9 y* p9 Z& |) K- w
7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。
0 Y @ j/ h* \) T5 l8 E! e8.白菜 如果想要最快控油排油的话,最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。 $ S6 L; ~+ ]+ H+ N" S
9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做,而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶,它们经过人体时,总会带走点什么,比如脂肪 、油脂……
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来源:人民日报(rmrbwx)
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