春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！ 4 z2 ?& Z9 h) [0 k, d
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！
- Z' x- c; q) n1 n" G1 f% b1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。 & A/ t7 p: f( U0 S4 N* j
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。
1 v4 }* O8 Z+ ^% _" [- _1 h3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。
. [4 o S6 ~/ K4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。 2 n2 ^& C: @1 d9 F1 C) M
5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。 : E+ X' u- _9 x3 u
6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。 ! [: h5 j6 A- y, y a! r6 \
7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
" Z0 ^$ ?, Q# j- O1 q8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。
" L! _+ ]; ]2 }9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂…… ) Y+ s. c, L' y; c2 o
10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱，减少脂肪吸收。
0 w9 Y, u( s9 n6 [ 来源：人民日报（rmrbwx） 1 K- g; j; v5 M# _2 t. Z
% O' K7 Q$ n4 G, H: {
4 y$ _ O8 g; G7 B: j) C& g* I. S) f( ]8 g9 c' R4 V' L
2 P6 U* x( F3 X) b. S* M
% |2 B' _1 W5 ?7 Q& U
6 N" ^" D0 F: C3 |2 M# g8 x) R2 U+ D0 S2 B& E- P* Q% @% K
( }8 I! x4 W2 Z) Q: ?* B1 y
q2 d4 t* g# z8 ^' J+ `3 K4 o4 }4 s
% @* q3 {& p; K/ i# o p# \; M, [' ?8 G4 y* }+ `4 U% V
![]()
- @- A; v5 i" N. |- p# j6 R; U; Q. J
1 o; {, C4 X' i* N- h0 S
: s! y& @, [) d8 O; g" z
( j" z8 \7 ]1 C! E% Y5 V |
/1 
