春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！ Q3 Y C, y# h: E. X0 u
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！ 8 V( e& }* N7 j* t) Q! n3 z
1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。
: _# w9 F! o0 m9 j& K; H8 ~2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。
4 \8 s. ]# j# j/ L* ~6 Y6 Q9 ^* G0 p4 h3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。
6 e0 `, i) \, ~8 L4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。
- ?$ P1 V3 m$ Q' C0 x4 T5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。 . _1 O% ]9 M, W
6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。 , u* s* e) h% C v8 e }5 ^
7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
9 ~/ o F8 M2 r( m) E( _8 Z. Q8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。 7 S, o8 A- h- t- }! M+ _1 l
9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂……
* s. p5 p) G2 i3 A$ P6 g10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱，减少脂肪吸收。 j/ C. \" S+ m0 k' X8 }! @
来源：人民日报（rmrbwx） 5 z2 V3 m, b9 U b( d
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