春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！ 2 l" H1 o, Q7 ~, V& t7 Y
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！ 3 g$ x5 \* \4 |) k1 S+ a1 L$ D
1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。 9 Q, Z/ d: D# H8 w: \+ a
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。
& X0 [) p6 {' d% C3 \6 Q3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。
% y! O' M! E( _5 H6 |6 m2 p4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。 # K$ B+ X* b' ^! L: Z# n
5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。
2 d5 e, x i# G W/ ^ n$ e2 k& h6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。 1 G- `! Q3 K9 k; }8 j( K1 t
7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 ( P7 H2 i3 ~( P5 J- M* {$ B" I
8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。 ; s7 q! ?9 U. N
9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂……
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来源：人民日报（rmrbwx）
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