春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！ ( v% h0 s% x3 o* I) _
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！
; o3 ~0 o4 M* M1 G8 i3 I# O- v1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。 X+ X5 e0 Z8 l& J. U5 T. L
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。 9 O9 _0 v& G5 w: _
3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。 " F) z1 U5 |9 a5 h
4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。 % R. E/ X" N v9 S, G. m
5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。 + r$ ?4 e. Z/ r: r: ]4 B
6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。 / }; X$ i# c$ Q0 F) Z1 G
7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 , ~, H7 D" X% K5 F" H- Y( l8 B# j
8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。 2 v7 e8 ]* a6 v9 G9 ~( n; J3 d
9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂…… r: A" z5 B' e: S
10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱，减少脂肪吸收。
( C2 W- y. |3 k1 W 来源：人民日报（rmrbwx） ) i& ^1 M/ V3 S: i" x- M- ^
' p$ \7 p7 }: l; S7 ]
( a# N) t' U, ^7 L7 T6 T0 T/ H& I' Q6 l1 l: z# A, A8 d! {% ]
4 b7 @+ W( u' \! U B9 e% e
! t" @1 T6 F+ s6 x: v, u
+ Y. M( {; o! ^2 A. m7 L6 u; {$ N$ [% W4 o4 h
& X* R7 E7 L- C9 r9 J9 t# f
/ }& E3 n* }) S% b0 d* c, s$ P9 s
1 x$ h N. a! |2 H
2 A9 S7 K& d) S7 t0 L Q( x' k4 O
![]() & r: y) T0 ~& H( T. X& ^7 e
, }. o6 v3 z: R
9 o8 {. B1 w* H+ n1 Z: `1 D$ `
0 f/ h& W; o5 y8 I0 k/ @ |
/1 
