春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！
$ ^& ?6 k1 w) Z/ N% j; W6 `下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！
0 _) L" Z, j6 e1 P1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。 7 s/ a! H5 |( z, W$ S' s
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。
) F. p& V; e; A+ h( [6 q' z6 _( p3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。 9 e+ s( f. n# h9 O5 K
4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。
' C( ` j6 |0 j5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。
# @& E* ?" V8 R; L% s3 f6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。 & C" |! w" V9 ?' r( o% r
7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 : x5 m8 X) Z& X3 N5 L# F
8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。
3 W- A8 }5 c+ t6 Y3 a9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂…… . U# d3 L. Y, r( x
10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱，减少脂肪吸收。
. x3 G2 N8 W7 Z 来源：人民日报（rmrbwx） . _ N8 @9 @; O1 Z
+ R: W$ l+ ?+ u' s4 r
; j; W6 |2 I [1 E
- q- i* U" [* W) H0 ?
7 X- i0 K3 n2 W! q2 q1 ^/ s% x" ?( j) Q4 A) F) q h+ p& d) L
& u4 n' e+ G6 s. H+ M t! i P. Q# p' k' N8 z+ E
5 k+ |' L+ u+ U' [# A L
- k* s O5 f( y- O. e, ~! R
, u; ^; E3 F e3 ?4 T& a9 _5 g, @8 {% a3 Z; j# [
![]() # c7 |/ ^- O+ V* c+ h, e( I/ i
( T5 H) R) ^4 t5 o
: \: w9 a+ {: l+ S* Y5 D
% E3 B% F+ k% y) Q) A' L |
/1 
