春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！ 3 P) m3 O9 d: x2 e
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！
4 |+ s" @3 s+ j4 a7 `- M1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。 5 V2 P. I3 R! I2 Y
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。
7 R2 s& c- V( B0 r% w3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。
, Y: T, [8 o" w5 O) X7 v+ ~2 H4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。 ! p8 G I. ^* W9 {% R( E
5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。 ; O# B( {5 ]. e$ f5 ^3 y7 e
6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。
0 S ]+ ?" g( e! ~7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
( c7 b" `# c) d9 ?$ ?$ Z# J8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。
# [8 ~0 n* G) [7 S3 X9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂…… ( r- p1 b3 B. b' M( z9 ?7 c: R
10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱，减少脂肪吸收。
" Y0 w+ R/ W t: |9 H5 f 来源：人民日报（rmrbwx） & T% l! g9 n, K) L
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