春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！ 7 P' ~+ l) f8 N* U. ^9 v
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！ / }1 l8 K- ~7 D) t2 W2 [0 Q# T- J
1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。 & o3 t3 g7 W7 D) y. [
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。 * _4 k- u. b% J; i$ {$ Z2 ?# J8 d
3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。 ; O8 j2 ~6 f9 R6 B
4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。
, g% B# n3 k& \1 E C$ N) T* c5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。 2 y" p0 y6 o; B
6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。
; q6 A$ X% p4 K0 G5 `$ d# P8 V$ ?7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 9 D; r G% A% ]. Z' |" I. y
8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。 ( @) @& w3 N$ s& T3 ~" M
9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂……
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来源：人民日报（rmrbwx） " ~: p5 h2 Y7 O c
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