春节吃得太油腻?这十种食物或许能够帮到你! 春节期间,大家往往会吃得太油腻,然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店! 4 o- Y& k, F+ T- P
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手! # b3 Y6 C3 {0 X: o+ \
1.山药 山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积。 ' o, @& B I! y
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师,可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店,有助于排便。 * C3 Q, P6 f; b
3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制,对肝脏特别有益。
/ y/ |3 b2 y( C% E% c4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故能缓解便秘。
. ~" o% M1 S# Z5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒,能促进机体的正常代谢。
`9 i$ X7 [6 m+ a3 N# N( a8 j) v6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店,能促进体内废物快速排出。
6 [' r, N1 _: f# S7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。 9 ~/ e: T8 E" n; q) Q4 J) u
8.白菜 如果想要最快控油排油的话,最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。 $ u: r) R% D. _. m3 g- G
9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做,而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶,它们经过人体时,总会带走点什么,比如脂肪 、油脂……
2 f" p; ?% R! z" f2 @. j' I( W5 f10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做,为滋补良药,还富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱,减少脂肪吸收。
- [9 s7 s0 e( d3 ^$ j 来源:人民日报(rmrbwx)
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