春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！ ) D$ i6 ~, |9 e+ ^/ I5 T
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！ " e. D H- w" w5 G
1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。 6 m- C8 U4 ^9 m
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。
. }& M7 d( p3 s+ c, W6 N3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。 / ]* o7 H3 g: v$ a% u0 o( X
4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。 3 i$ F% g1 e" g/ {$ {3 I
5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。 ; W' U& o3 {$ n! r% N# m
6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。 / l2 V% b% d8 M4 `1 {' R [ j
7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 - o- r6 S4 p8 `* J& A* v7 ]
8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。 . Z( q, v; ~! e( _
9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂……
5 i1 T* L. s) v+ v10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱，减少脂肪吸收。 2 A9 A/ F$ s, r/ E3 q8 E5 C
来源：人民日报（rmrbwx）
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