春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！ ! p+ Z- i& G6 n2 y. r
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！ . G/ H3 R* c7 Z. _& w( y+ W, n
1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。
* v5 O* ^. I+ ]1 w2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。
6 M' I1 j9 ]( [7 @$ A3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。
: @$ e' j8 d2 E2 h ]4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。
8 g7 s* g; I6 u% |% R1 b! g5 [5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。 0 O0 D' U/ f3 c, ~4 T6 S
6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。
7 n3 }4 C0 {0 k" O3 p9 l( K7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 % j3 L6 @+ N: c" u. @" N3 t
8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。
+ j& K+ v" `: i4 |2 F+ Y9 M% C9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂……
* K) p* s' x. B6 q3 n6 s10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱，减少脂肪吸收。 + r( |- R3 s4 G( p0 w
来源：人民日报（rmrbwx） * R7 M1 T" D+ y3 z
. l$ A* X. i; A' ]" T3 h/ u" F
* b( y# R5 S7 K, F6 T4 R3 d
3 H% V7 [3 A, p/ {3 X8 s/ S( b
( L7 |+ Y9 }/ w4 s
; S8 Z$ s2 ~, M$ Q$ g& A# X+ P8 P- x) q
/ z" Z$ g9 z$ r3 b! T' ?# }, e$ v! ~/ Z U
5 x$ L! @* i- y: R+ Q7 Z1 H5 \0 v- B% ~& c) ~: o
; W5 E5 | ^2 u! n2 f* k* s![]()
, e( e, G! [' Z; W& H7 h3 u) {: ?4 _6 Q% H
/ `; X) F G& L v5 m4 B; d
/ G D) X7 }0 E. c& c( m0 ~ |
/1 
