春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！ & I. {7 L& p- ]8 Q# O8 D1 j
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！ ! a P6 z% V2 |( u7 \& q6 U" K
1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。
! O& H* [9 h2 _" m2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。
8 N s5 l2 W1 q9 r3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。 0 l+ B5 Y- e$ g7 c& c5 l
4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。 * ^# @$ k/ _# I2 w5 S9 C1 w" ]
5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。 * ]7 ~ Y; [# y6 }* k0 r
6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。
0 Q% H3 G8 w) ^% ]8 {6 x1 T& S2 z7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
+ n2 [& a0 W$ K4 k8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。 0 B" E$ n5 i7 w. Y
9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂……
8 e1 j1 E- r6 N0 z# b& [% ^10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱，减少脂肪吸收。 % M3 g4 f/ d! k" u
来源：人民日报（rmrbwx） 5 E' `4 R& R2 @. y/ E1 x$ w
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