春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！ 6 n% w4 y1 z! j N4 N
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！
k! n. f7 D0 T8 }1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。 4 {. N! j S4 J4 B2 Z. T
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。 6 H _5 U2 L" Y+ U+ x9 f
3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。 - a' c6 I0 ^8 p
4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。 % T% K ?! h( l- B% g
5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。 1 E. o9 @8 o/ G" @- F/ P
6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。
& u! M* C( {9 N1 K; a7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 ( f* w1 R' h/ l: j& K+ U
8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。
/ I) M ?% w3 [) k/ G& O: T4 X9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂…… 2 Y5 E& U" y2 x$ s! k' H
10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱，减少脂肪吸收。
; r4 X2 z H& B6 ?) V8 M" X; Y 来源：人民日报（rmrbwx）
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