春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！ - R, B" U2 N6 f' ?% f: O6 R
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！ 9 I1 }/ z+ g+ z! O8 f
1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。
. n h* m6 {& l$ O2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。 7 y% k4 D/ B; \$ @, L0 s
3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。
( R. D# m7 ^% R. `* N$ g4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。 5 N* m; L) N$ R T F6 \& x
5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。 $ d; @2 X6 l9 D' F
6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。
0 ^7 g/ L) D6 P* Y/ r; ~1 c. j7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 & W; }# `. b) I
8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。 |7 M4 w! Y9 @( T
9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂…… 7 ]5 }* D6 n. J9 m
10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱，减少脂肪吸收。
' N. h5 Z U U) ]+ O7 E 来源：人民日报（rmrbwx） / ?/ M6 C+ i' V& n! w5 C
( Q% E+ b; W1 j1 Y+ N, x, b- g# G& C. I I$ Z* j& G b$ v4 d
; q2 _( `$ N9 Y* ?- E
- `% r: R/ N3 I* t! q0 K
. @3 r: ?6 v' c# n0 |) o& R7 e2 h3 k
% Y8 O/ f! V" K& u, y
9 Z8 h3 ?8 y$ N. r% C( p5 D8 E
. V1 ?9 h% ]+ f+ X2 l% }# l
& p1 t/ P6 s8 c* f5 g: X! K
) U8 H5 z- B: V' |- Q$ y0 k, Z* O: O% K4 }
![]() / J" p# E. }* q1 [0 F+ {/ e" S
- l9 X2 E4 |% M
8 Q) n3 m4 y7 \. `4 N5 V9 ?* k# {& N1 k
$ F2 e7 A7 m; k/ @ |
/1 
