春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！ , w |& i" j a- a& {8 s
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！
* u% M5 l( ~" a& ?/ S H1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。
# t, I7 i/ q# C* C; S) {2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。
- L! [, L8 C' J; ~3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。 ( T+ D) s* I( w$ R
4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。 3 `. A$ K' q) y. }
5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。 3 N9 \, H' K% {; d/ ]2 O6 v y; [ z: x
6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。 $ r5 g4 i6 K; G
7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 0 K+ B1 {9 X- | L) b
8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。 , V' Q$ w/ r& u' K7 D
9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂…… 7 |" `' Z" x4 e
10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱，减少脂肪吸收。
5 q: a# B' }) ]( B 来源：人民日报（rmrbwx）
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