春节吃得太油腻?这十种食物或许能够帮到你! 春节期间,大家往往会吃得太油腻,然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店! - K' Z) Z2 @3 ~6 |. L
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手!
: Y- V" }' j3 G ]5 T9 n1.山药 山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积。 9 _8 X( U7 U- L; r+ x: h8 A
2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师,可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店,有助于排便。
1 Y# Z- q6 i. Y0 R+ Z3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制,对肝脏特别有益。
2 I* i1 t1 z9 P* P& k- Y0 c4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故能缓解便秘。 + W8 u7 p+ Z& w' q
5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒,能促进机体的正常代谢。
. L. A& S" d" P6 q/ v5 C: t! R6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店,能促进体内废物快速排出。 . c$ G1 r q/ t. J' d l; N
7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。
+ a9 \: v! V5 n; m- E8.白菜 如果想要最快控油排油的话,最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。
) Z/ C1 Y4 g- U$ w+ ?! t9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做,而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶,它们经过人体时,总会带走点什么,比如脂肪 、油脂……
( ?5 B0 v, }9 i. k$ Q2 @) Z+ @6 R9 `) a- K10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做,为滋补良药,还富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱,减少脂肪吸收。
1 A! p" Z2 l' ]' `1 n 来源:人民日报(rmrbwx) 8 V5 ^ p* T; R! ]/ l" F% ]
" z$ }9 M4 S% x E
) a) D8 ~! k6 R7 k, @' l; I5 Q. }; V' S v( z/ W
% w6 g% H( ]: ^% q0 f u% S
% x8 u7 P) {( N6 y: ]1 N
' { j9 t3 G c4 B; u
/ R- w+ K' w; m. k, B) X8 Y* i1 p) T0 X
( a4 k A/ o. L6 n' }1 k
2 {* O: J/ o& d. I
' W4 f7 t9 t9 t3 {7 I2 _ 6 v. }- k) @2 u
2 J! m- s# @6 {
9 E8 @! b2 k0 t) I" W% @- S1 {
" r! B2 z9 g. t8 ^5 z1 N9 }: p! { |