春节吃得太油腻？这十种食物或许能够帮到你！ 春节期间，大家往往会吃得太油腻，然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”韩版修身西服定做店！ % } f) O8 C& U; D
下面就给大家介绍几种“刮油”小能手！
8 y0 s+ K) U- P1.山药 山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积。
9 g3 l! P6 S" @0 O9 b- z) l/ [2 c2.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化高级西服定制师，可促进肠胃蠕动北京男士西装定制店，有助于排便。 v) Q2 \0 `+ P% g! o3 D
3.洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合北京英伦西装定制，对肝脏特别有益。 8 V) J* E2 t- [: O& E( z& X7 G! N
4.海带 海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘。
$ _6 {9 d) [* e1 m. @/ I5.绿豆 中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢。 ) \, ^2 a8 P- w! J- l
6.莲藕 莲藕的利尿作用西装定做店，能促进体内废物快速排出。
; |# l0 U3 d1 M/ n$ l8 r7.薏米 薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 5 o6 N8 x' \* \1 U! U
8.白菜 如果想要最快控油排油的话，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。 & b% l: F" T8 {+ I7 Y" q% v
9.苹果 苹果是很不错的水果北京那里有西装定做，而且热量比较低。苹果里含有丰富的膳食纤维和果胶，它们经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪 、油脂…… N" X/ `9 p! ~; `
10.银耳 银耳滋而不腻北京商务西服定做，为滋补良药，还富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动北京定制西装多少钱，减少脂肪吸收。
. f( |! o+ G6 V1 [ 来源：人民日报（rmrbwx） . q3 t) }) d) K" k! s' e/ X' d
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